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laboratelier book+gift | ラボラトリエ

月のニッキ 2023

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旧暦の元日はじまり(’23.1.22~'24.2.9)
「月のニッキ」は過去をふり返るための記録ではありません。
未来をより生きやすくするための統計です。
コツは出来事を書き連ねるのではなく象徴的な言葉を短く書くことです。
とにかく続けてみて下さい。結果は思わぬ形で現れます。
まずは自分を知るために「月のニッキ」をつけてみませんか。

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旧暦と月のめぐりを伝える「瞳堂」謹製
手製本・和紙
12cm ×8.5cm

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[ 使い方 ]

1日の終わりに「月のニッキ」を閉じて机に置きます。
今日を思い返し心に言葉が浮かんだらページを開いてその言葉を書きとめましょう。
やがて心の波の周期と月の満ち欠けのリズムが響き合っていることに気づくかも知れません。

・その日の出来事を書くのではないので17文字以内にしてください
・むずかしいようならお天気にたとえて書いてみるのもいいでしょう
・それも大変なら数字の5段階評価で書くのもいいです
・少なくとも3ヶ月は続けてください
・月相によって統計がとれたら、その傾向を対人関係や仕事のスケジュールに活かします
(「三日月の日はいつも調子がいい」「満月の日はこころ静か」など)
・低調の日・好調な日の過ごし方を調整することで心身共に無理なく穏やかに

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